Tag Archives: gezonde tips

Cholesterol: hoe zit dat nou precies?

Het kan best lastig zijn om helder te krijgen wat cholesterol is. Meestal wordt het namelijk in een relatief negatieve context besproken. Cholesterol is iets waar je rekening mee moet houden en wat schadelijk kan zijn. Een te hoog cholesterol verhoogt namelijk de kans op hart- en vaatziekten. Cholesterol is echter ook functioneel en iets…
Lees verder

6 tips voor een betere nachtrust

Goed slapen heeft direct invloed op je mentale en fysieke gezondheid en de kwaliteit van je leven. Heb je een tekort aan slaap dan kan het een zware weerslag hebben op je energie, productiviteit, emotionele balans en zelfs je gewicht. In dit artikel lees je: Hoe kan ik een betere nachtrust krijgen? Tip 1: Hou…
Lees verder

10 anti snurk tips

Structureel snurken is ontzettend vervelend. Niet alleen voor jezelf maar ook voor een eventuele partner. Het kan je onzeker maken over jezelf. Soms zelfs zo erg dat mensen geen relatie durven aan te gaan. Gelukkig zijn er tegenwoordig goede en simpele oplossingen om snurk gedrag tegen te gaan. Soms lukt het ook door wat eenvoudige…
Lees verder

3 leuke feitjes over roken

Dat roken ongezond is weten we allemaal. Toch zijn er ook dingen die minder bekend zijn over roken. Daarom in dit artikel 3 leuke feitjes over roken. Hopelijk kunnen deze feitjes jou helpen om extra gemotiveerd te raken om te stoppen met roken. Ook weinig roken is ongezond en gevaarlijk Wellicht herken je het zelf.…
Lees verder