Tag Archives: gezonde tips

Cholesterol: hoe zit dat nou precies?

Cholesterol wat is dat precies en wanneer is er sprake van een te hoge cholesterol waarde. Structureel te hoge cholesterol-waarde kan schadelijk zijn voor de gezondheid in de vorm van een verhoogde kans op hart- en vaatziekten. Cholesterol is echter ook functioneel en nodig om het lichaam goed te laten functioneren. In dit artikel volgt…
Lees verder

6 tips voor een betere nachtrust

Goed slapen heeft direct invloed op je mentale en fysieke gezondheid en de kwaliteit van je leven. Heb je een tekort aan slaap dan kan het een zware weerslag hebben op je energie, productiviteit, emotionele balans en zelfs je gewicht. Hoe kan ik een betere nachtrust krijgen? Een goede nachtrust krijgen lijkt misschien een onmogelijke…
Lees verder

10 anti snurk tips

Structureel snurken is ontzettend vervelend. Niet alleen voor jezelf maar ook voor een eventuele partner. Het kan je onzeker maken over jezelf. Soms zelfs zo erg dat mensen geen relatie durven aan te gaan. Gelukkig zijn er tegenwoordig goede en simpele oplossingen om snurk gedrag tegen te gaan. Soms lukt het ook door wat eenvoudige…
Lees verder