Tag Archives: gezond eten

Afvallen met shakes

Shakes kun je gebruiken voor verschillende doeleinden. Zo kun je shakes gebruiken om af te vallen of het lichaam sneller te laten herstellen na een zware fysieke inspanning. Ook kun je shakes gebruiken om je gezondheid te verbeteren. Dit artikel gaat over afvallen met shakes. Je leest precies welke mogelijkheden er zijn zodat je zelf…
Lees verder

Afvallen door gezond eten

Voor een gezond lijf is het essentieel dat je niet te dik bent. Overgewicht is erg schadelijk voor ons lichaam. Zo kan overgewicht leiden tot obesitas type 2 wat weer kan leiden tot diverse hart- en vaatziekten. Om effectief en blijvend af te vallen zul je moeten werken aan drie aspecten. Vandaag komt in dit…
Lees verder

Eiwitrijk voedsel: krachtig en gezond

Het belang van gezonde voeding wordt steeds duidelijker. Lees alleen maar eens de berichten over de zorgkostenpremies. Elk jaar weer is er discussie over de hoogte van de premie en het eigen risico. De zorg wordt steeds duurder en dat voelen we allemaal in onze portemonnee. Een van de belangrijkste oorzaken van de stijgende zorgkosten…
Lees verder