Intiem tissues of vaginale doekjes zijn bedoeld voor de intieme verzorging. Het is nog altijd een taboe onder vrouwen: vaginale luchtjes en afscheiding. Veel vrouwen weten daardoor niet hoe zij de gezondheid van hun vagina kunnen bepalen en ondersteunen. Eén van de meest eenvoudige methodes ter ondersteuning van de zuurgraad van de vagina is de…
Lees verder

Goed slapen heeft direct invloed op je mentale en fysieke gezondheid en de kwaliteit van je leven. Heb je een tekort aan slaap dan kan het een zware weerslag hebben op je energie, productiviteit, emotionele balans en zelfs je gewicht. Hoe kan ik een betere nachtrust krijgen? Een goede nachtrust krijgen lijkt misschien een onmogelijke…
Lees verder

Structureel snurken is ontzettend vervelend. Niet alleen voor jezelf maar ook voor een eventuele partner. Het kan je onzeker maken over jezelf. Soms zelfs zo erg dat mensen geen relatie durven aan te gaan. Gelukkig zijn er tegenwoordig goede en simpele oplossingen om snurk gedrag tegen te gaan. Soms lukt het ook door wat eenvoudige…
Lees verder

Een nieuwe dag gezond beginnen is de beste start die je kunt maken. Gevolg is dat je er de hele dag profijt van hebt. Toch is dat vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Je hebt haast en dan is het makkelijk om zonder ontbijt de deur uit te gaan. Hieronder volgen 4 tips om een nieuwe…
Lees verder